Aanbod
Bij mij hoef je geen vast traject te volgen. We bekijken samen wat jij nodig hebt en hoeveel begeleiding voor jou helpend is, alles op jouw tempo.
Tijdens de consultaties gaan we vooral samen in gesprek. We nemen de tijd om te ontdekken wat er speelt rond voeding, je lichaam, gedachten en gevoelens. Ik werk op een visuele en creatieve manier, want het is belangrijk dat je begrijpt wat er gebeurt en waarom je bepaalde dingen ervaart.
We maken dingen samen concreet, overzichtelijk en begrijpelijk, zodat je niet met een hoofd vol informatie naar huis gaat.
Geen vast stappenplan, geen druk. Wel begeleiding die past bij jou, op jouw tempo.
Ik kan je helpen bij :
Gezonde relatie met voeding
Klinkt dit herkenbaar?
- Je hebt last van eetbuien en/of emotioneel eten.
- Eten zit bijna altijd in je hoofd.
- Je hebt een moeilijke relatie met eten, je gewicht of je lichaam.
- Je kunt niet meer écht genieten van eten.
- Je voelt je vaak schuldig na het eten.
- Eten heeft invloed op je sociale leven.
- Je vermijdt voedingsmiddelen omwille van onzekerheid of angst
We werken samen aan je gedachten en eetgedrag, zoeken we naar een fijne balans tussen voedzaam eten en genieten, en werken we aan meer vertrouwen in je lichaam. We brengen je eetpatroon en gewoontes in kaart en zoeken naar praktische oplossingen die passen bij jou, je dagelijks leven en je persoonlijke doelen.
Lichamelijke - of spijsverteringsklachten
Klinkt dit herkenbaar?
- Een opgeblazen gevoel of buikpijn.
- Constipatie, diarree of een onregelmatige stoelgang.
- Winderigheid, misselijkheid of snel vol zitten.
- Vermoeidheid of weinig energie.
- Onzekerheid over wat je wel of niet kunt eten.
- Veel bezig zijn met je buik of voeding.
Samen kijken we naar je klachten, eetpatroon en gewoontes. We zoeken uit welke voeding bij jou past en geven praktische tips die haalbaar zijn in je dagelijks leven. Zo krijg je meer inzicht, rust en vertrouwen in wat goed voelt voor jouw lichaam.
Hoe zien de gesprekken eruit?
Kennismakingsgesprek
Tijdens ons eerste gesprek nemen we rustig de tijd om elkaar te leren kennen. Zo krijg ik wat zicht op de situatie en reden van consultatie. En ik leg mijn werking uit. Geen haast, gewoon een open babbel waarin jij centraal staat.
Eerste consult
We duiken samen in jouw huidige levensstijl en eetgewoontes. Wil je graag een lichaamsanalyse via weging? Dat kan, maar alleen als jij dat wil. Op basis van jouw noden en wensen stellen we realistische doelen op. Doelen die haalbaar zijn en goed voelen.
Vervolgconsulten
In de opvolgconsulten evalueren we hoe het gaat. We nemen tijd om stil te staan, bij te leren en te groeien. Via visualisatie, oefeningen en gesprekken werken we aan bewustwording en leren we omgaan met emoties en gevoelens die invloed hebben op je eetgedrag.
Tarieven
| Product | Prijs |
|---|---|
| Kennismakingsgesprek (30 minuten) | €15- (teruggerekend na opstart) |
| Eerste consult (60 minuten) | €55,- |
| Vervolgconsulten (30 minuten) | €30,- |
| Vervolgconsulten (45-60 minuten) | €45,- |
Mogelijkheid voor tussenkomst van de mutualiteit.